2017. április 20., csütörtök

Jóga alapok - Pránajáma légzőtorna, légzésszabályozás


Bevezetés a Pránajámába! Légzőtorna és légzőgyakorlatok, légzésszabályozás! 3 alkalmas tanfolyam.



Légzőgyakorlatok az alapoktól! 
Légzőtorna alapok: mozgás és légzés a tüdőkapacitás és a légzéstudatosság fejlesztéséért! Pozíciós légzőtorna és "hörgőtisztítás". 
A fentieken kívül gyakorolni fogjuk a következő légzéseket is:
- ardha "ha" légzés
- bhasztrika
- "ha" légzés állva, fekve
- I-A-O-OM 
- idegerősítő légzés (Yesudian féle)
- udzsáji
- nadi shodana változatok

ár: 6.000,-

időpontok:
Ápr. 29. Szombat 17:00-19:00
Máj. 6. Szombat 17:00-19:00
Máj. 13. Szombat 17:00-19:00

A szabad helyek függvényében külön külön is látogathatók a foglalkozások (2200,-/alkalom)

Létszám max.: 10fő

oktató: Nagy Gábor Imre
jógaoktató, mozgásterapeuta - természetgyógyász

Jelentkezés: 06/20/9175-865, info@gaborjoga.hu

A jógastúdióról itt olvashatsz: www.gaborjoga.hu


Jógaórák a hét minden napján a Prána jógastúdióban! www.gaborjoga.hu 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése