2017. április 27., csütörtök

Az első Fehérvári jógaterem ami megkapta a Magyar Jógaoktatók Szövetsége minősítését

Nagy hírünk van! 2017/04/22.
Első Fehérvári jógateremként megkaptuk a Magyar Jógaoktatók Szövetségének (www.jogaoktatok.hu) minősítését!



Jógaórák a hét minden napján a Prána jógastúdióban! www.gaborjoga.hu 

2017. április 20., csütörtök

Jóga alapok - Pránajáma légzőtorna, légzésszabályozás


Bevezetés a Pránajámába! Légzőtorna és légzőgyakorlatok, légzésszabályozás! 3 alkalmas tanfolyam.



Légzőgyakorlatok az alapoktól! 
Légzőtorna alapok: mozgás és légzés a tüdőkapacitás és a légzéstudatosság fejlesztéséért! Pozíciós légzőtorna és "hörgőtisztítás". 
A fentieken kívül gyakorolni fogjuk a következő légzéseket is:
- ardha "ha" légzés
- bhasztrika
- "ha" légzés állva, fekve
- I-A-O-OM 
- idegerősítő légzés (Yesudian féle)
- udzsáji
- nadi shodana változatok

ár: 6.000,-

időpontok:
Ápr. 29. Szombat 17:00-19:00
Máj. 6. Szombat 17:00-19:00
Máj. 13. Szombat 17:00-19:00

A szabad helyek függvényében külön külön is látogathatók a foglalkozások (2200,-/alkalom)

Létszám max.: 10fő

oktató: Nagy Gábor Imre
jógaoktató, mozgásterapeuta - természetgyógyász

Jelentkezés: 06/20/9175-865, info@gaborjoga.hu

A jógastúdióról itt olvashatsz: www.gaborjoga.hu


Jógaórák a hét minden napján a Prána jógastúdióban! www.gaborjoga.hu 

2017. április 7., péntek

Jóga alapok: immunerősítő és regeneráló gyakorlás


Ezen a foglalkozáson aktív álló és passzív fekvő, félfordított és fordított gyakorlatokkal dolgozunk az egészségünkért. Kiemelt terület a vállöv és a csípő. A keringést fokozó ászanákkal kezdünk, majd a foglalkozás második felében a csendesítő, pihentető félfordított és passzív fordított gyakorlatok, légzőgyakorlatokkal és savászanával zárjuk a foglalkozást.
Min. 3 hónapos jógagyakorlás szükséges, hogy részt tudj venni ezen a foglalkozáson.

Dátum: 2017/04/09 19:00-20:45

Ár: 2000,-

Létszám max.: 10fő (3 szabad jógaszőnyeg van még)

Jelentkezés: 06/20/9175-865, info@gaborjoga.hu










Jógaórák a hét minden napján a Prána jógastúdióban! www.gaborjoga.hu